- Aug 15 Mon 2011 10:36
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【新聞稿撰寫技巧】新聞稿寫作技巧、格式 重點提示！
- Jun 22 Wed 2011 11:24
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如何提出「會說話」的產品企劃案
- Apr 05 Tue 2011 20:43
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【企劃發想】如何幫忙學校單位、協會推廣課程？
今年所負責的一個重要專案，就是幫台北某一國立大學在網路上作課程的行銷推廣，讓 Ricky 對關於課程類專案的行銷推廣能有更深入的研究！
而今天又接到某一知名協會的課程委託案，故將我規劃、思考的點分享出來給網友、粉絲們參考！
- Apr 05 Tue 2011 18:33
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【Cheers 快樂工作人雜誌（125期）心得筆記】好人也要懂心機！
記得曾任職於華碩、仁寶、鴻海...等知名公司的專案經理表姊夫曾對我說過："職場上往往都是踩著別人屍體往上爬，你若不踩人，也要防別人來踩你！"
因此，今天 Ricky 特挑了 【Cheers 快樂工作人雜誌（125期）】好人也要懂心機！
要來跟大家分享讀後心得，希望大家會喜歡，若喜歡此單元，請回 Ricky 的 FB 多點讚及留言喔！^^
- Apr 05 Tue 2011 17:11
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【設定短網址】使用FB轉載貼文時，一個能縮短網址的好用工具網站！
- Apr 05 Tue 2011 16:59
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原來感冒是無特效藥的!! "感冒後9件必做的事"
各位稍有感冒症狀
請到 藥房購買 "發泡式維他命C"
請記得買"德國製造"的 發泡維他命C錠
因為他沒有色素 跟糖精
一顆有1000mg 維他命C 一併配上500cc 溫開水服用
一天一顆就好 然後儘量三天內維持每日2000cc以上開水飲用
多喝水多排尿 禁止吃炸物 冰冷食物
若有喉嚨痛 可以搭配 冰糖水梨 溫綠豆湯 服用 沒有喉嚨痛就不要吃
通常這樣兩三天就會立刻痊癒了 給各位參考
此外，感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。
在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，
巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。
隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、
治療感冒的良方又開始受到大家關注。
感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院
2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個真相。
第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，
有超過100種以上的病毒可能誘發感冒
第二：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否。
第三：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然後突然爆發。
最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。
在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。
“事實並非如此。
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門，
這些都不會導致你感冒——但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。
”美國註冊護理師菲利斯·布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，
因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。
感冒攻擊每個人的次數也不一樣。
根據美國疾病預防控制中心的統計兒童每年會感冒8—10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。
相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次，女性多於男性，
30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。
年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。
《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。
有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，
胡亂吃藥可能會加重病情。
感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，
但並不能縮短病程。
那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？
美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。
第一步：找一張床。
感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。
不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，
每天一定要保證8小時睡眠。
如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
第二步：補點維生素C。
不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。
一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。
喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
第三步：吃塊黑巧克力。
它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，
其中所含的可哥鹼有止咳功效。
第四步：打開加濕器。
秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，
在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。
使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
第五步：吃流質食物。
熱湯和熱粥都是不錯的選擇。
幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，
因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
第六步：換個大水杯。
保證每天喝2000毫升水，
其中有一部分最好是電解質飲料。
第七步：遠離乳製品。
劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。
如果胃口不好，可以喝些優酪乳。
第八步：服用非處方藥。
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。
劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
第九步：耐心等它過去。
你的病需要7天左右才會自行消失。
但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。
對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，
給出了緩解的小竅門。
喉痛：淡鹽水。
將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，
每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，
它們可能會加劇呼吸道乾燥。
吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。
如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。
還可以準備一些含片或噴霧，在症狀較重時使用。
咳嗽：止咳糖漿。
咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，
但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。
最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
鼻涕：熱蒸汽。
擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。
擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，
以免對耳膜造成損害。
如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
- Apr 03 Sun 2011 11:01
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【不敗職場新鮮人】你不該成為職場叢林小白兔.社會新鮮人必須具備的競爭能力！
- Apr 02 Sat 2011 21:40
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【達人講】MSN機器人達人－顏毓賢
以下文章哉自 http://www.bnext.com.tw/event/view/cid/69/id/12351
【達人講】MSN機器人達人－顏毓賢
撰文者：數位時代發表日期：2010-05-17
活動時間：2010-05-20 (四)
活動地點：活動網頁5/20 13:00 Live
活動網址：http://www.gridow.com/talking/index.htm
- Apr 02 Sat 2011 19:32
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Push Push 一下吧！^^
- Mar 13 Sun 2011 11:01
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【中小企業網路行銷顧問】老闆，只需5萬啦!!就能提昇企業品牌知名度＋商品銷售量＋創造無限新商機！
Ricky 自從兩年前成為專職網路行銷企劃顧問師及網路行銷講師後，最常替中小企業業主規劃網路行銷工具及舉辦活動！
在第一次的訪談時，Ricky會以去他們公司面試行銷企劃人員的心態，先做足功課，然後在了解需求及討論過後，
會再替業主解說何謂網路行銷？為什麼要做網路行銷？透過網路行銷能為業主帶來什麼益處？
- Feb 13 Sun 2011 10:58
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【網路整合行銷講座】2011年最夯網路整合行銷工具及創新應用
自2007年研究所畢業後，Ricky便從事網路行銷企劃工作以來，待過網路業、行動加值服務業、旅遊業....等產業。
從這些工作資歷中，練就了 網路行銷企劃提案、簡報、GOOGLE.Yahoo關鍵字廣告操作、SEO（搜尋引擎優化）、部落格行銷，直到近來最夯的 FB 粉絲團行銷 實務操作的功力！
- Jan 03 Wed 2007 15:36
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【創新學習講堂讀書會效益評估】針對學生族群
創新企劃達人部落格讀書會之加入效益評估,針對學生族群,分析如下 ：
在學生時代就能累積實務經驗
讀書會之讀書報告、個案研究及接案經驗，可作為未來升學、就業的加分履歷資料
學習如何當領導人、被領導，培養團體合作之精神
藉由讀書會，可增加自己的人脈存摺，並可吸收講師之工作經驗，提升自我競爭優勢
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