顏毓賢 (Ricky) - 中小企業網路行銷顧問師/網路行銷課程講師/ 研究所推薦甄試家教老師 /

 

記得曾任職於華碩、仁寶、鴻海...等知名公司的專案經理表姊夫曾對我說過："職場上往往都是踩著別人屍體往上爬，你若不踩人，也要防別人來踩你！"

因此，今天 Ricky 特挑了 【Cheers 快樂工作人雜誌（125期）】好人也要懂心機！

要來跟大家分享讀後心得，希望大家會喜歡，若喜歡此單元，請回 Ricky 的 FB 多點讚及留言喔！^^

http://bit.ly/

 

各位稍有感冒症狀
請到 藥房購買 "發泡式維他命C"
請記得買"德國製造"的  發泡維他命C錠
因為他沒有色素 跟糖精
一顆有1000mg 維他命C  一併配上500cc 溫開水服用
一天一顆就好  然後儘量三天內維持每日2000cc以上開水飲用  
多喝水多排尿  禁止吃炸物 冰冷食物 
若有喉嚨痛 可以搭配 冰糖水梨  溫綠豆湯 服用 沒有喉嚨痛就不要吃
通常這樣兩三天就會立刻痊癒了  給各位參考

此外，感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。

在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，
巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。

隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、
治療感冒的良方又開始受到大家關注。

感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。

美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院
2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個真相。

第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，
有超過100種以上的病毒可能誘發感冒

第二：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否。

第三：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。

更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然後突然爆發。

最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。

在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。
“事實並非如此。

不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門，
這些都不會導致你感冒——但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。

”美國註冊護理師菲利斯·布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，
因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。

感冒攻擊每個人的次數也不一樣。
根據美國疾病預防控制中心的統計兒童每年會感冒8—10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。

相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次，女性多於男性，
30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。

年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。

《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。

有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，
胡亂吃藥可能會加重病情。

感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，
但並不能縮短病程。

那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？
美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。

第一步：找一張床。
感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。

不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，
每天一定要保證8小時睡眠。
如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

第二步：補點維生素C。
不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。

一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。
喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

第三步：吃塊黑巧克力。
它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，
其中所含的可哥鹼有止咳功效。

第四步：打開加濕器。
秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，
在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。
使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

第五步：吃流質食物。
熱湯和熱粥都是不錯的選擇。
幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，
因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
第六步：換個大水杯。
保證每天喝2000毫升水，
其中有一部分最好是電解質飲料。

第七步：遠離乳製品。
劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。
如果胃口不好，可以喝些優酪乳。

第八步：服用非處方藥。
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。
劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。

第九步：耐心等它過去。
你的病需要7天左右才會自行消失。
但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。

感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。
對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，
給出了緩解的小竅門。

喉痛：淡鹽水。
將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，
每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，
它們可能會加劇呼吸道乾燥。

吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。
如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。
還可以準備一些含片或噴霧，在症狀較重時使用。

咳嗽：止咳糖漿。
咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，
但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。
最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。

鼻涕：熱蒸汽。
擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。
擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，
以免對耳膜造成損害。
如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。

 

資料來源：EMAIL 轉載

今自2011年2月開始，Ricky與「安石國際商務服務公司」合作，共同舉辦實習生課程！

這段時間以來，Ricky 已累積豐富的教學經驗及實際了解畢業生的實際切身技能需求！

為此，從5月份起，Ricky將獨立開始舉辦一系列的主題課程，將開放對外招生，並邀請業界講師共襄盛舉，希望共同能將初入職場的有用技能，分享及傳授給更多的學生！

 

預計開課課程主題有：

 

Google 工具面面觀：教你如何成為雲端服務行動者

● Gmail 撰寫規範

● GOOGLE共享文件

● GOOGLE工作表

網路行銷工具介紹及實際操兵演練

● 部落格行銷

● FB粉絲團行銷

● 廣告通路介紹及採買

歡迎有興趣學習進修的青年學子，可與 Ricky 聯繫！

聯繫方式： kmleader@gmail.com

以下文章哉自 http://www.bnext.com.tw/event/view/cid/69/id/12351

【達人講】MSN機器人達人－顏毓賢

撰文者：數位時代發表日期：2010-05-17

活動時間：2010-05-20 (四)

活動地點：活動網頁5/20 13:00 Live

活動網址：http://www.gridow.com/talking/index.htm

你是否常常煩惱要如何將網站最新消息、活動迅速告知會員呢？你是否覺得發 EDM怕點擊率太低，發手機簡訊又太花費成本... ...【達人講】邀請MSN機器人達人顏毓賢來告訴線上的網友：如何透過 MSN 機器人的幫忙來提升點擊率又可以省下不少的成本？想更進一步知道 MSN 機器人更多的創新應用服務及與網友的互動機制嗎？敬請鎖定5月20日【達人講】吧！

時間：5/20(四) 13:00-13:30pm (Live)

主題：創新行銷工具MSN 機器人－網站與網友之間線上的即時「對講機」

達人：中華民國資訊軟體協會 網路行銷顧問師 顏毓賢

 

 

Ricky 自從兩年前成為專職網路行銷企劃顧問師及網路行銷講師後，最常替中小企業業主規劃網路行銷工具及舉辦活動！

在第一次的訪談時，Ricky會以去他們公司面試行銷企劃人員的心態，先做足功課，然後在了解需求及討論過後，

會再替業主解說何謂網路行銷？為什麼要做網路行銷？透過網路行銷能為業主帶來什麼益處？

 

而 Ricky 常秉持的服務心態就是，業主你給我五萬，我就得想辦法讓你賺超過五萬，這樣以後你才會下更多行銷預算讓我幫你操作，而非單純只是幫忙消耗行銷預算而已！就因這樣的服務態度，去年很幸運的獲得"台大進修推廣部"的年度網路整合行銷案。

 

以下，就Ricky常規劃的網路行銷工具及成功案例，向網友們作分享：

部落格整合行銷

● 

● 成功案例：朝顏的部屋

Facebook 粉絲團整合行銷

● 目前粉絲團數量已超過百個，總粉絲數已超過二百萬名

● 成功案例：特賣會情報粉絲團（自前年10月經營，累積至今已超過32萬名粉絲）

自2007年研究所畢業後，Ricky便從事網路行銷企劃工作以來，待過網路業、行動加值服務業、旅遊業....等產業。

從這些工作資歷中，練就了 網路行銷企劃提案、簡報、GOOGLE.Yahoo關鍵字廣告操作、SEO（搜尋引擎優化）、部落格行銷，直到近來最夯的 FB 粉絲團行銷 實務操作的功力！

此外，Ricky也曾獲得2006年華文部落格大獎創新實驗類組的決選入圍、軟協網路行銷顧問師及經濟部第九屆金網獎創新達人優質獎的殊榮！

今年度開始，陸續受邀各大企業及大學的網路行銷演講邀約，如：康軒文教、國立臺北商業技術學院......。而最常分享的主題，就是當年度最夯的網路行銷工具及創新應用，而針對2011年必須注意及關切的網路行銷工具，簡述如下：

 

部落格口碑行銷及創新應用

● 部落格平台選擇？（各部落格平台比較及分享Ricky操作過的經驗及會員屬性心得分享）

● 部落格就是官網的分身：中小企業若行銷預算若有限，直接建置部落格的經營小撇步！

● 部落格如何提昇商品/服務曝光度及知名度？（SEO 搜尋引擎關鍵字優化教學）

● 部落格崁入工具面面觀：教導必崁的小工具及如何崁入

● 如何將部落格訂戶轉換成網站會員及導購？

 

Facebook 粉絲團行銷及創新應用

● FB粉絲團如何命名？

● FB粉絲團如何經營？視覺圖設計、po文規則

● FB粉絲團如何衝高粉絲數？

● FB粉絲團如何舉辦活動？

● 如何將FB粉絲轉換成網站會員及導購？

 

IM(即時通訊)機器人行銷及創新應用

● IM機器人整合了 MSN、Yahoo即時通及GOOGLE TALK 即時通訊軟體

● IM機器人互動選單如何設計？

● 介紹透過 IM機器人如何舉辦以人拉人、換暱稱的大量串連及口碑行銷活動

● 如何將 IM 機器人會員轉換成網站會員及導購？

電子刊物行銷及創新應用

● 電子刊物功能介紹

● 電子刊物製作介紹

● 如何透過電子刊物舉辦行銷活動

● 如何將電子刊物訂戶進行導購？


 

以上，是Ricky從事網路行銷企劃五、六年以來的心得小小彙整及分享，每場專題演講，將會依客戶屬性量身訂作課程，讓上課學員上完課後，能現學現賣！

歡迎各大企業及學校進行邀約演講！

聯繫方式： kmleader@gmail.com

 

創新企劃達人部落格讀書會之加入效益評估,針對學生族群,分析如下 ：

• 在學生時代就能累積實務經驗


• 讀書會之讀書報告、個案研究及接案經驗，可作為未來升學、就業的加分履歷資料


• 學習如何當領導人、被領導，培養團體合作之精神


• 藉由讀書會，可增加自己的人脈存摺，並可吸收講師之工作經驗，提升自我競爭優勢

 

★廣告定位（依照客戶需求、產品特性需求）
★廣告發想、文案發想
★廣告執行製作
★廣告審核
★廣告媒體採買（電視台、網路）

(內容規劃籌備當中......)

★探討主題為 :

關鍵字廣告如何下才能接觸到真正目標客戶?

(內容規劃籌備當中......)

★部落格興起之探討(作用.關鍵成功因素.)
★部落格跟一般網站有何不同 ?
★部落格行銷如何操作
★部落格行銷實際入圍範例心得分享
★如何提供企業部落格行銷之整合行銷服務?(未來讀書會能提供企業的服務)

PS:我們要的不只是空談.而是討論過後立即行動 ! 歡迎對部落格行銷有興趣 . 有經驗之朋友一同加入探討此主題 ! 討論過後並會讓大家立即有實際的操作練習!(可當作之後求職.升學的資歷)

★希望報名參加部落格行銷討論的會員 . 都能事先有自己專屬的部落格 ! 並分享自己的部落格經驗 !

想要加入【創新學習講堂讀書會】有什麼條件限制呢？

★加入成員條件
★專長描述
★希望參與哪方面的企劃專案
★運作流程
★效益評估
★聯絡信箱

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★加入成員條件：

1.喜歡各類或特定商業企劃（Business Plan）、愛吸收新知者皆可參加
2.歡迎企管、資管...等相關科系大學生、研究生參加，替自己累積個案分析能力以及實務經驗資歷

★專長描述：
所讀的科系系所，或是專精的領域為何？
如；資管系，專攻電子商務、行動商務、部落格行銷領域。

★希望參加哪方面的講堂課程：
如行銷企劃方面有：部落格企劃、行銷企劃、產品企劃、經營企劃、營運企劃、品牌企劃、商業策略規劃、活動企劃.......等領域可供選擇。

★運作流程：
1.希望定期找一研究主題作個案分析研究及探討，大家依照自己本身所學專長，先選出一專案經理（團隊的Leader），分配任務各自完成自己所負責的部分，最終以寫出一份完整提案或完成某一專案作為最後結案的標準。
2.請顧問或是學者針對企劃案作可行性評估並給予建議


★效益評估：
1.作為將來【升學考試】或【職場升遷】時的最佳經歷
2.上104接案網或其他接案網共同接案、提案，賺取外快。
3.若有寫出一份針對某產業或某新興產業之【創業營運企劃書】，可找創投公司或有意願的投資人投資，完成共同創業的心願。（未來可成為另外一個無名小站？？或是..........？？）
4.集結大家所寫的企劃案，向出版社投稿，一同出書。或是私下共同列印作品集，作為紀念。

★聯絡信箱：請將相關資料寄至 kmleader@gmail.com        Ricky收即可
不要直接回覆在下方的留言版（有其他問題再留言）

 

壹、學習目標：
1.突破線性思考的侷限，採用空間思考的優點。
2.充分應用在職場及學習上，使能力瞬間提升。

貳、經歷：

1.教授心智圖源由：
在研究所曾修  "創意思考技法"課程，由師大知名教授---陳龍安老師教授相關創意思考技法，舉凡KJ法、腦力激盪、心智圖、曼陀羅九宮格技法..........皆有所學習。

2.心智圖相關實務應用面：
★筆記速記：針對學生
★專案/時程管理
★企劃書撰寫
★資料蒐集
★會議紀錄：針對上班族
★.....................
PS：我個人之碩士論文撰寫、企劃書創意發想、工作資料蒐集皆是靠心智圖軟體輔助之下，達到事半功倍的功效喔！！

由於心智圖能應用的層面很廣，看學習者如何去發會應用，我自己本身的工作紀錄日誌便是用心智圖來作管理，非常方便及能快速找到我所需要的資料，且心智圖軟體（FreeMind）能將所繪製出的心智圖轉成JPG圖檔、網頁檔.....等多種檔案形式，方便使用者攜帶使用！！


3.心智圖軟體教學：【提供心智圖軟體 Freemind開放網址下載】
應網友要求，可依照個人需求，開班授課，教授心智圖技法及軟體使用（只需上課一次，約1～2小時即可全部學到會），若有需要的朋友，可來函詢問！
希望能幫助大家學業、工作更加順利！！^^ (版主人目前在台北上班.)

目前預計將開設的指導課程有（使用者可依需求挑選合適之課程）：

（1）針對學生族群：
教授如何應用心智圖幫助自己思考、作筆記，輕鬆背誦自己在學校所學知識，好應付考試。（我也可提供考大學、碩士班時之口試指導及研究計畫書之撰寫範本，當年我碩士入學考試口試成績是全班最高分，唯一有達到90分以上的學生！）
PS：目前已協助多名大學生推甄上研究所。（其中有推甄上"北醫醫學資訊研究所"的學生~范同學：從心智圖法 教授至推甄書面資料準備、推甄口試模擬測驗，全程一路指導.陪伴到底！）。希望藉由這樣的課程訓練，幫助想要推甄的學生一舉考上心目中理想的研就所。

（2）針對上班族群：
教授如何應用心智圖在工作上，舉凡專案管理、企劃案之發想撰寫、報告書之擬定、個人工作日誌之指導製作。
PS：我已修習完WBSA中階行銷企劃師之課程，可額外給予學生行銷企劃、網路行銷方面的建議

聯絡方式 : kmleader@gmail.com


參、授課地點：
捷運可達之處皆可，捷運附近的咖啡店、速食店皆可，由學生自由選擇！（最好能夠自己帶NB過來，方便直接灌軟體、直接用自己的電腦操作！）【目前以台北市、台北縣地區為主】



教學使用心智圖免費軟體為～FreeMind

資料來源 : Rickyの心智圖知識管理部落格

 

★本讀書會因應階段性之發展策略，現階段將聚焦於提供以下三類主要之服務項目：

1. 定期提供各類學習讀書會.讓成員能夠彼此分享讀書心得與得到市場趨勢脈動
2. 提供企業專業企劃書規劃撰寫、網站建置、部落格行銷練習及專案委託
3. 企劃相關之專業顧問服務